好書推薦
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10分鐘晚安美瘦操！一早醒來，S曲線就實現 一次解決：水腫！冷底！內臟脂肪！
人氣蠻不錯的，是本不錯的生活風格﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書10分鐘晚安美瘦操！一早醒來，S曲線就實現 一次解決：水腫！冷底！內臟脂肪！
- 博客來書店
作者： 艾咪
新功能介紹- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/01/31
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
生活風格10分鐘晚安美瘦操！一早醒來，S曲線就實現 一次解決：水腫！冷底！內臟脂肪！全書的內容大意
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商品訊息功能:
10分鐘美瘦操！不過度運動、不流滿身汗，女生最想要的自動塑身祕技
一次解決：水腫！冷底！內臟脂肪等各種惱人問題！
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到了假日，不少人會吃美食和大餐來慶祝或紓壓，一邊和朋友聊天、一邊吃，
不自覺地吃下比平常還多的份量，熱量和脂肪攝取一下子就超標，站上體重機差點沒昏倒……，
根據統計結果顯示，在放假期間大魚大肉，加上狂吃糕餅甜點，
在收假後，高達6成以上的人，體重大飆升。
難道就此放棄好友聚會，不再享受美食嗎？
其實，只要掌握睡前10分鐘的黃金體雕時間，Keep苗條體態，永遠不嫌晚
本書共分以下四大單元：
●Daily美瘦操：消除疲憊，平衡身心靈
●Beauty美體操：緊實曲線，維持曼妙體態
●Healing療癒操：緩和情緒，找回健康
●Tool舒展操：隨手運用生活道具，舒筋活骨
*特別標示「NG示範」及「初階動作」，避免因姿勢錯誤所造成的運動傷害。
*說明每個體位法的功效，並詳盡圖解動作，初學者也能輕鬆上手。
作者簡介
艾咪
韓國超人氣健身名模
東國大學畢業。藝人體能鍛練專業健身俱樂部「A-team」個人教練。以女性的經驗與角度，不斷地追求外在與內在的身心均衡與健康體態魅力。
曾主持SBS《週六特輯Morning Wide》節目單元而受到大眾歡迎。目前仍擔任該節目的外景主持人。曾於2009年擔任KBS《SPORTS TIME》節目〈一天5分鐘5次，打造性感美腿〉企劃特別來賓。
得獎經歷：
2006年「中韓超級模特兒大賽」韓國選拔賽中獲得協辦企業DAUM獎，並取得中韓總決賽參賽權。2010年Muscle Mania韓國區「UNIVERSE KOREA」選拔賽體育模特兒女子部第三名、比基尼小姐第二名。
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作者： 艾咪
新功能介紹- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/01/31
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
韓逾5成上班族自認智慧型手機上癮
（中央社記者姜遠珍首爾7日專電）南韓就業門戶網站Job Korea所做一項民調顯示，超過一半的上班族平均每天使用智慧型手機長達5小時12分鐘，他們自認有「智慧型手機中毒上癮」的問題。
南韓「中央日報」引述Job Korea對749名使用智慧型手機的上班族男女的調查顯示，51.2%的作答者認為自己是「智慧型手機中毒上癮」。
調查顯示，自認是智慧型手機上癮的作答者表示，每當困倦躺在床上還看手機（62.1%）、智慧型手機不在手上就感到不安（28.2%）、急著上廁所卻還找手機（27.2%）、覺得自己有智慧型手機上癮（可多選）。
據報導，45.7%上班族上下班時在路上使用智慧型手機，還有不少人在睡覺前（26.3%）或休息時間使用（17.6%）。
調查顯示，上班族主要透過智慧型手機做的事：使用KakaoTalk或LINE等免費聊天通訊軟體（72.2%），查看網路新聞（46.3%）和使用Facebook、Instagram等社交服務（SNS）。
智慧型手機只用在打電話或發短訊等基本功能的比例（35.7%），排在第3位。另外，用智慧型手機玩遊戲或看網路漫畫的上班族占25.5%。
據報導，上班族愛使用智慧型手機各種應用功能，其中，旅行指南（61.8%）和外賣送餐服務（54.1%）較受歡迎。預定機票酒店（50.4%）、查看地圖（45.9%）和出租叫車（31.5%）也頗受歡迎。1040707
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/韓逾5成上班族自認智慧型手機上癮-080220466.html
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